Recursos didácticos

 

A continuación se presentarán unos recursos didácticos como apoyo para la compresión del tema. 

Este documental examina los problemas de salud mental generalizados entre los atletas olímpicos. Dirigido y producido por Brett Rapkin, y narrado por el atleta olímpico más laureado de todos los tiempos, Michael Phelps, el documental incluye entrevistas con atletas olímpicos de élite que hablan abiertamente sobre la depresión paralizante que afecta a los competidores, especialmente después de los juegos. 

 

En esta imagen se muestra de manera resumida los síntomas más comunes de burnout deportivo basado en el siguiente artículo citado. García-Jarillo, Marina, Francisco, Cristina De, Ortín, Francisco J, & Garcés de Los Fayos, Enrique J. (2020). Sintomatología del síndrome de burnout en deportistas: un estudio con metodología Delphi. Cuadernos de Psicología del Deporte, 20(3), 15-25. Epub 09 de noviembre de 2020. Recuperado en 27 de mayo de 2026, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1578-84232020000300002&lng=es&tlng=es.

Burnout en atletas y entrenadores

Este video explica el fenómeno del burnout en atletas y entrenadores, abordando el desgaste físico, mental y emocional que puede producirse debido a las altas exigencias del deporte competitivo. A lo largo del contenido, se analizan factores como la presión constante por el rendimiento, la sobrecarga de entrenamientos, el estrés competitivo y la falta de equilibrio entre la vida personal y deportiva. 

Estrategias para superar el agotamiento

Para comprender mejor qué es el burnout, cómo afecta la salud mental y qué estrategias pueden aplicarse para enfrentarlo, este video será una herramienta de apoyo muy útil. A través de las reflexiones de Mario Alonso Puig , se explican diferentes métodos para transformar estados mentales negativos, reducir el agotamiento emocional y fortalecer el bienestar psicológico, aspectos fundamentales tanto en la vida cotidiana como en el ámbito deportivo.